【マミーズクリニックちとせ】各クラスについて

マザークラス

　健康で充実した妊娠生活を送っていただくためのアドバイスをさせていただきます。

開催時期	毎月第一・第三木曜日　14:00～15:30
対　象	妊婦9ヶ月（32週から35週）くらいの方
場　所	当院1階ホール
内　容	妊娠後期の注意事項、出産の準備、お産の進み方、分娩室の見学など
担　当	医師、助産師

　医師から当院でのお産の方針とお産に向けた心構えを、助産師からは出産準備や入院時期に関するアドバイスをさせていただきます。安心して出産が迎えられるようお手伝いが出来ればと思っております。

対象：当院に通院中の13週以降の妊婦さん

　ヨガを通して、妊娠中の健康管理や、お産に向けたからだづくりをしてみませんか？
気持ちをリラックスさせて、呼吸を整え、ゆったりとご自分の身体や赤ちゃんに意識を向けてみましょう。
　肩こり、腰痛、便秘等でお悩みの方にもお勧めです。

対象：産後3ヶ月までのママ

　妊娠･出産による骨盤はゆるみ、腰痛や肩こり、便秘などの多くの症状を引き起こします。
　ご自宅でも簡単にできる体操で、身体を整え、骨盤をしめていきます。
　骨盤を整えることによって、元気な毎日を送りましょう。

対象：当院で出産した産後1～3ヶ月くらいのママと赤ちゃん

　ベビーマッサージを通して、赤ちゃんとの絆を深めませんか？
　赤ちゃんには安心感がもたらされ、ママのストレス緩和の効果もあります。
　またママ同士の交流の場としてもおすすめです。

　いずれのクラスも予約制で、当院スタッフが担当いたします。日時や詳細はスタッフにお尋ねいただくか、院内掲示板をご覧下さい。